健康促進

青汁で乳酸菌を摂取できる!?乳酸菌入り青汁のさまざまな効果とは?

青汁が身体に良いというのは多くの方がご存知だと思います。野菜をなかなか十分に摂取出来ない現代人にとっては、食物繊維などの栄養素が多く含まれており、手軽に飲める青汁は、効率的に栄養素を摂取できる優秀な飲み物ですよね!

また、乳酸菌も私たちの身体に良い影響を与えてくれるものだということも、皆さん聞いたことがあるでしょう。乳酸菌といえばヨーグルトを思い浮かべる方が多いと思いますが、朝食のメニューとしてもヨーグルトは欠かせないもの。ヨーグルトを含む飲料も様々なものが販売されており、より私たちの生活において身近なものとなっています。

では、健康食品として優秀な青汁と乳酸菌を一緒に摂ることのできる「乳酸菌入り青汁」について、聞いたことはあるでしょうか?なかなか聞き馴染みのないという方も多いと思いますが、ここからは乳酸菌入り青汁のさまざまな効果な効果についてご紹介していきます!

乳酸菌入り青汁を飲むことで、腸の調子が良くなる!?

乳酸菌入り青汁は、整腸効果が期待出来る!

乳酸菌は整腸効果が期待できるというのは、聞いたことがある方も多いと思います。乳酸菌の主な働きは、腸内の善玉菌を増やすこと、そして悪玉菌を減らすこと、それによって腸が正しく機能するような状態を保つことが主な働きです。

また、乳酸菌にも種類があり、動物性と植物性の乳酸菌に分けることができます。青汁に含まれるのは植物性の乳酸菌なのですが、植物性の乳酸菌のようが他の菌とうまく共存することができるためより腸まで生き届き、働いてくれるとされているのです。

ちなみにヨーグルトなどから摂取できる乳酸菌は動物性のもの。より整腸効果の高い乳酸菌を摂るには、乳酸菌入り青汁がおすすめなんです!

腸内環境が良くなると、善玉菌を増やす効果や、悪玉菌が増えないようにそれを制限してくれる効果も期待できます。従って、食品などから摂取せずとも、良い腸内環境を自力で維持することができるようになるのです。乳酸菌入り青汁を飲み、腸の調子を整えましょう!

乳酸菌入り青汁を飲むことで、免疫力アップ!?

乳酸菌入り青汁は、身体の免疫力を高めることができ、強い身体の基礎を作ってくれる!

乳酸菌入り青汁は、身体の免疫機能の向上にも期待ができます。免疫力が高い状態を保ち、病気知らずの丈夫な身体を手に入れるというのは、誰もが理想とすることですよね。この免疫力の向上のためにも、腸内環境の改善が重要となってくるのです。

腸内環境が改善されると、身体に入ってきた悪い物質を早く察知することができます。また、早く察知するだけでなく、それを取りのぞくこともできるのです。従って、免疫を活性化することにも良い影響となり、強い身体を作ることへ繋がるのです。

免疫力が向上すると、風邪の予防、また毎年のように流行っているインフルエンザの予防にも効果的です。さらにアレルギーを持っている方には嬉しい、花粉症の症状を抑える効果も期待できますよ!

乳酸菌入り青汁を飲むことで、美肌効果が期待出来る!?

乳酸菌入り青汁は、美肌効果も期待出来ることがわかっています。先ほどもお伝えしましたが、乳酸菌が機能することで、腸内環境が改善されてきます。腸内環境が改善されると、一緒に摂取する青汁の高い栄養素をより効果的に摂取することができるようになるのです。

青汁に含まれる成分には、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンなどがあります。これらの成分は、女性には嬉しい美肌効果が期待できる成分なのです!ビタミンCの効果としては、肌にハリを与えシミやシワの予防をする働きがあります。また、ニキビ跡や日焼けからできてしまうシミを防ぐ働きもあるのです。

ビタミンEの効果は、ビタミンCと同様に抗酸化作用があります。この抗酸化作用により、活性酵素の働きを抑えてエイジングケアにも効果が期待できます。更に現代社会において大敵なのが、ストレス。

メラトニンという成分も含まれており、体内時計を整えてくれるため、快適な睡眠をとるための手助けも期待出来るのです。また、βカロテンの効果は、美肌を維持する効果とされています。

これらの青汁に含まれる栄養素が、乳酸菌の働きにより高い効果を発揮することができるとお伝えしました。青汁の持つ美肌効果を期待出来る栄養素が、十分に機能する環境が作られることで、美肌効果が期待出来るのです。これも女性にとっては、何より嬉しい効果ですよね!

乳酸菌入り青汁を飲むことで、ダイエットにも効果あり!?

乳酸菌入り青実は、ダイエット中にも是非おすすめしたいものなんです。ダイエット中は、食物繊維は欠かせない栄養素。食物繊維を多く含むのも青汁の特徴です。

先ほどもお伝えしたように、乳酸菌と一緒に青汁を摂取することで青汁の効果はさらに倍増します。青汁に含まれる食物繊維もより効率的に摂取することが出来るため、腸内環境の改善にも効果が期待できます。

腸内環境が良いと、老廃物を溜めこみずらい身体を作ることが出来ます。老廃物を溜め込まない身体にすることで、代謝の良い身体状態となります。従って、痩せやすい身体を作ることが出来るため、ダイエット効果も期待できるのです!

ダイエット中は、血糖値を一気に上昇させないためにも朝食はフルーツや野菜などが良いとされています。乳酸菌入り青汁を朝食代わりにすることで、よりダイエット効果が期待できてきますよ!

乳酸菌入り青汁を飲むことで、心も体も状態が良くなる!?

乳酸菌入り青汁は、脳腸相関にも効果が期待出来ます。みなさん、脳腸相関という言葉は聞いたことがありますか?

腸は「第二の脳」とも呼ばれており、単独で活動することが出来ると言われています。従ってそういった面からも、身体の中でも腸は非常に重要な役割を果たす組織とされているのです。脳腸相関の例として、ストレスを感じるとお腹が痛くなるという脳の状態が、腸に影響していることを示すもの。

また、逆に腸が病原菌などに感染してしまうと、逆に脳にも悪影響があり不安感が増した状態になるという、腸の状態が脳へも影響するという研究結果も出ています。このように、腸と脳は非常に関係性が深くなっているのです。

従って、腸内環境を整えることで脳にも良い影響が出るとされており、心と身体の状態を非常に良い状態にできるとされているのです。

ストレス社会と言われている現代、心を健康な状態で保つのは非常に重要な課題とされています。腸内環境を改善し、ストレスレスな生活も手に入れましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?乳酸菌入り青汁のさまざまな効果について、見てきました。整腸効果、免疫力の向上、美肌効果、ダイエット効果、さらには心にも良い影響を与えてくれるなど驚きの効果をお伝えしました。

今までは、乳酸菌はヨーグルトなどから、食物繊維や青汁などから、それぞれ栄養素を摂取していた方も多いのではないしょうか。私たちの身体にさまざまな効果を与えてくれる栄養素を、乳酸菌入り青汁として同時に、簡単に摂取できるというのは、忙しい現代人にとっては嬉しい限りですね!ぜひ、この機会に乳酸菌入り青汁にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

乳酸菌が含まれているおすすめの青汁

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商品名ヘルスマネージ 乳酸菌青汁
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公式URLhttps://www.taisho-direct.jp/products/detail/2476
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通常価格3,888円(税込)
1杯あたりの価格約117円
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【青汁大好き!まりあからの一口メモ】

  • 1杯に200億個の乳酸菌を配合
  • 九州産の農薬不使用の大麦若葉使用
  • すっきりしたい方におすすめ