健康的に痩せたいという願いは女性なら誰しもが感じることではないでしょうか。そのためには、適度な運動や食事制限が必要なのですが、さらに健康や美容に嬉しい栄養素を手軽に補える青汁をプラスすることをおすすめします。特に、青汁の原料として有名な明日葉には、若々しさに役立つビタミンEと、スッキリ快調な毎日にうれしい食物繊維が豊富に含まれています。
健康美を目指す方は、是非取り入れてみましょう。
もくじ
飲みやすさはトップクラス！ 溜め込みがちの方にオススメ！
明日葉は、伊豆諸島の八丈島など暖かい地域で取れます。ケールや大麦若葉と比べると、もっともクセがなく美味しく飲める青汁と言えるでしょう。そのため、ご家族みなさまの健康習慣として取り入れるのもいいでしょう。
明日葉には、食物繊維・ビタミンE・βカロテンが豊富に含まれており、普段の不規則な生活で何かと溜め込みがちな方は、明日葉を原料にしている青汁を選ぶとよいでしょう。
健康的なダイエットの第一歩として
ダイエットのためには、適度な運動・健康的な食生活を続けなくてはとわかっていても、現実的になかなか続かないのが大半の方かと思います。それでも、不規則な生活に目をつぶり続けていては、今ある健康な毎日にも不安が出てしまうかもしれません。
一度に全てをなんとかしようとせずに、まずは青汁を取り入れ、健康的な食生活の第一歩をはじめてはいかがですか？明日葉には毎日スッキリ・イキイキと過ごすために重要な栄養素がたくさん含まれていますよ。
3つの成分が余計なものを流してくれる
明日葉には、カルコン、ルテオリン、カリウムという3つの成分が含まれています。これらには、不要なものを溜め込まないようサポートしてくれる働きがあります。なんとなく、どんよりしがちという方にもオススメです。
ビタミンB2とB6で心身ともにダイエットをサポート
明日葉には、ビタミンB2とB6も含まれています。めぐりサポートに優れたビタミンB2は、美容が気になる女性、寒い時期が苦手な女性にとっても嬉しい成分です。ビタミンB6には、一定のサイクルで沈みがちな女性の穏やかな毎日を支える嬉しい働きがあります。実は明日葉には、ビタミンB12以外のほぼ全てのビタミンE群が含まれています。
さらには、明日葉特有のポリフェノールの一種であるフラボノイドのカルコンや、クマリンも豊富に含まれており、いずれも若々しい毎日に役立つ成分です。このように、美容と健康に役立つ成分が豊富に含まれている明日葉ですので、ダイエット時の栄養補給にピッタリの健康素材です。
ダイエットのために、それまでの習慣を見直すのは、心身ともにパワーがかかります。キレイのための成分を手軽に補える青汁は、ダイエッターを心身ともにサポートしてくれます。
明日葉青汁ランキング
1位 サントリーの極の青汁
サントリーの極の青汁は熊本県阿蘇産などの国産大麦若葉や鹿児島県屋久島産などの国産明日葉の2種類を配合して、さらにはケルセチンというポリフェノールの一種である栄養素とアスパラガス、にんにく、玉ねぎ、ごぼうなどの野菜や蜂蜜に少量含まれているフラクトオリゴ糖まで配合しています。
毎日続くように抹茶や煎茶などを加えとても飲みやすい青汁です。
| 商品名 | 極の青汁 |
|---|---|
| メーカー | サントリーウエルネス株式会社 |
| 公式URL | http://www.suntory-kenko.com/ |
| 定期価格 | 3,240円+税 10％OFF |
| 通常価格 | 3,600円+税 |
| 1杯あたりの価格 | 約108円 |
| 内容量 | 3.3g×30包 |
【青汁大好き！まりあからの一口メモ】
- 国産明日葉と大麦若葉使用
- 野菜嫌いでもゴクゴク飲める
- すっきりと毎日過ごせる
サントリーの極の青汁の口コミ
まみ(37歳) 評価：4.0
色んな青汁を試してみた結果に行きついたのが極の青汁でした。原料が国産なので安心感があるのと、粉末状ですが簡単に溶けるので牛乳と混ぜておいしかったです。
あかり(31歳) 評価：3.5
最近健康に気を使っている母にプレゼントしました。私は飲んでいないので母からの感想ですが、緑茶のような味わいで飲みやすくておいしいそうです！今は定期で購入しているそうです。
下田(41歳) 評価：4.0
野菜不足が気になり飲んでいます。朝起きて目覚めの1杯で飲んだり、ヨーグルトにかけてデザート代わりにして毎日とるようにしています。
2位 ホコニコのこだわり酵素青汁
酵素と青汁を同時に飲みたい方にオススメなのが「ホコニコのこだわり酵素青汁」です！国産大麦若葉、ケール、明日葉、桑の葉など青汁には欠かせない４大野菜を中心に多穀麹由来の生酵素を配合し、さらに139種類の植物発酵エキスを配合もしています。青汁も気になるけど酵素も取りたい方はオススメです。
| 商品名 | ホコニコのこだわり酵素青汁 |
|---|---|
| メーカー | 株式会社grateful |
| 公式URL | http://hoconico.com/ka/lp/ |
| 定期価格 | 初回限定980円+税 約80％OFF ※2回目以降から価格変更アリ |
| 通常価格 | 4,800円+税 |
| 1杯あたりの価格 | 約160円 |
| 内容量 | 3g×30包 |
【青汁大好き！まりあからの一口メモ】
- 国産大麦若葉、ケール、明日葉、桑の葉使用
- 多穀麹由来の生酵素配合
- 139種類の植物発酵エキス入り
ホコニコのこだわり酵素青汁の口コミ
ハル(42歳) 評価：3.5
野菜不足が気になっていたので青汁を飲んでみたいと思い口コミも悪くなかったので飲んでいます。味はほんのり甘くて飲みやすいです。
まなみ(33歳) 評価：4.0
酵素が気になって青汁で野菜不足も補えそうなので定期で購入しました。おすすめの飲み方は牛乳割りです。飲みやすいですがさらに飲みやすくなります。
じゅん(52歳) 評価：4.0
国産の原料が使われてる青汁が飲みたくてこの青汁にしました。最近は色々国産じゃないと心配なので安心して飲んでいます。
3位 マイケアのふるさと青汁
今までの青汁の栄養素をさらに上回っているのが、ふるさと青汁の魅力です。しかも飲みやすさにもこだわっているため、長期的な摂取が可能になっています。食物由来原料のみで作られているので医薬品とは違い、誰でも摂取できるのも魅力ですね。子供からお年寄りまで摂取可能です。
人間は普段の食事でビタミンやミネラル、食物繊維が十分補給されていないのが現状です。それを補う意味で毎日ふるさと青汁を摂取すれば、必要な栄養素をカバーすることが可能です。食生活のサポート役として検討してみてはいかがでしょうか。
| 商品名 | ふるさと青汁 |
|---|---|
| メーカー | 有限会社マイケア |
| 公式URL | http://www.mycare.co.jp/ |
| 定期価格 | 3,420円+税 10％OFF |
| 通常価格 | 3,800円+税 |
| 1杯あたりの価格 | 約126円 |
| 内容量 | 3g×30包 |
【青汁大好き！まりあからの一口メモ】
- こだわりの明日葉を使用
- 子供からお年寄りまで飲みやすい
- 飲むだけでカルコンが摂取できる
マイケアのふるさと青汁の口コミ
青じる子(42歳) 評価：4.5
飲みやすい。ネットやドラッグストアなど気になった青汁は買いあさっていましたが、今のところ群を抜いて飲みやすい。粉も溶けやすくてかなりグッド
めい(32歳) 評価：3.5
毎日寝る前のふるさと青汁を1杯飲んでいます。朝のむくみがいつも気になっていました。むくみの改善はあまりでしたがなんとなくすっきりしているような感じがして今でも寝る前の1杯は続けています。
佳澄(38歳) 評価：3.5
普段は豆乳や牛乳と割って飲んでいます。口コミでは青臭さがないと言っていましたが私は青臭く感じました！豆乳や牛乳で割ると子供もおいしく飲めるのでおすすめです！
4位 すっきりフルーツ青汁
ダイエットなんてと無理というあなたにおすすめしたい青汁が【すっきりフルーツ青汁】自然由来の81種類の酵素や乳酸菌に美容有用成分がたっぷり配合さていて内側からすっきり！
野菜が取るのが苦手でも！青汁の青臭さが苦手な人でも安心！様々なフルーツが飲みやすくあなたをサポートします！
見た目は青汁ですが、フルーツジュースのようにゴクゴク飲めるので若い女性の方に人気が非常に高いです。
| 商品名 | すっきりフルーツ青汁 |
|---|---|
| メーカー | 株式会社メディアハーツ |
| 公式URL | http://myfabius.jp/ |
| 初回価格 | 630円+税 83％OFF |
| 通常価格 | 3,480円+税 |
| 1杯あたりの価格 | 約116円 |
| 内容量 | 3g×30包 |
【青汁大好き！まりあからの一口メモ】
- 81種類の酵素と乳酸菌で内側からすっきり
- フルーツジュースのようにさわやかでおいしい
- ダイエットに活用しよう！
すっきりフルーツ青汁の口コミ
わん♪(27歳) 評価：4.0
とても飲みやすい青汁です。青汁というよりもジュースに近いかも。青汁はあまり得意ではないので甘くて飲みやすいでちょうどよかったです。
ミクル(21歳) 評価：4.5
ツイッターとかSNSでも、話題になっていたので始めてみました♪フルーツ味のお茶のような味で牛乳や豆乳を入れて飲むとおいしくてゴクゴク飲めちゃいます！
さえ1990(26歳) 評価：3.5
モニター体験から参加させてもらいました。青汁という感じはあまりせず、子供でもおいしく飲めると思います。野菜は苦手ですが、フルーツ青汁はめちゃおいしく飲めました笑
